フードソムリエ

自分の食べられる量を見極めて無駄に作らずおいしくいただく。

安いからって買いこみません！使いきれる分だけ食材を購入し、すべて食べきります！

嫌いなものでも残さず食べる！

食べ残し、減らします。

食べ残さない様に人数に合った料理を作ります。

出来るだけ自炊をして、自分が食べれる量を作ります。野菜くずも、スープなどにして残さず！

作りすぎることが多いので、量を減らし、食べ残しを減らすよう努力します。

いつも多めに食材を買ってしまうので、必要な分だけ買うようにして食べ残しをなくしたいと思います！！

食事も調理も工夫次第！食べ残し０（もしくは廃棄）を目指して創意工夫　奮闘中！

料理を作る量も家族の状況に合わせ、適量とし、食べる人は、作っていただいた食材を綺麗に美味しく全部頂くように、今までもやっていますが、これからもがんばります。

食べ残しを減らすことを宣言いたします。元々食べ残すのが嫌いで、余程のことがないかぎり、食べきります。

お米には100人の神様がいると両親から教わりました。それぐらいお米も野菜も含めて食べ物を大事にしなさいと言われているので食べ残しはしません

食べ残しはやめましょう

私は、毎日の料理を作る中で、家族が食べられそうな量を作ることと、外食に出かけた時は、残さないよう食べられる分だけ注文します。

スーパーでは「安いから」と目的以外のものも買ってしまいがち・・・「本当に必要かどうか」を考え、一呼吸おいてから買い物を

作り過ぎないようにして食べ残しを減らすことを宣言します

小さい頃から、食べ物は残さず食べるように言われてきて、今でも守っています！もちろん、これからも食べ残しはしません！！

無駄な買い物をせず、作り過ぎない

好き嫌いをなくして食べ残しをゼロにするぞ

日々、食べ残しをしないように心がけています。そして　これからも　この気持ちが存続するように宣言します。

冷蔵庫の整理をしっかりして食材を無駄にしないようにしたいと思います！

まず『作りすぎない』ですね。でも残ったらお弁当に入れたりリメイクして食卓に再び出しています。昨晩の少し残ったポテトサラダだってお肉に巻いて衣を付けて揚げるとポテサンドカツに変身！立派なおかずが出来ちゃいます。あと『大安売り』や『タイムサービス』に惑わされない。ついつられていっぱい買い込んでも結局使い切れていなくて食材をムダにしてしまっているのが現状です。何でも手に入る時代こそ物の大切さ、特に食べ物は大切にしていきたいですね。

少々食べ過ぎても大丈夫なようにローカロリーな素材を使い調理をしています。必要以上に食材を買いすぎないことも重要なのでいつも心がけています。

食べ残しを減らす

今まで食べ残しがでないよう気をつけていました。日々の生活の中でこれからも食べ残しを減らすことを誓います。

買いすぎない！食べれる分だけ少しずつ。

食べ残しを減らすことって、とっても大切ですよね。食べ残したものをそのまま残飯にすると、川が汚染されてしまう。わたしは作り過ぎないように心掛けています。

買いすぎをやめる。必要なものだけ買うようにします。

野菜を無駄なく使ってエコ調理☆お皿ピッカピカでごちそう様します。

野菜の皮には、栄養たっぷり！！！食べ物に無駄なものはなし！！！全部きれいに食べちゃいます！！！

食材を買い込み過ぎない、料理を作り過ぎないよう心がけています。これからも続けていきます！

ecoにつながる身近な一歩

わたしもちゃんと食べ残し減らします！！買い物のときから気をつけます！

今まで、何も考えずに買ったり作ったりしていました。考えてみたらもったいないことだらけですよね。これからは食べずに捨てるなんてことのないように、思考と工夫を重ねます！

食品の部分によって調理の仕方を変えれば残すことなく全て食べれるのだから、まずは勿体無い精神!!からエコな料理作りを頑張ろうかと思います。

必要なものだけを買う、そして作る。買いすぎない！で冷蔵庫に余っちゃう食べ残しを減らします！

端から端まで材料を使う。

昔から、そうだ」

はい、日常生活でできることを色々工夫をして、食べ残しを減らすことを宣言します！具体的には、外食では、多く注文しすぎない、家でのご飯については、まず必要な物だけ買い、腐らせないということを心がけたいです。調理したものは、冷凍できるものは、冷凍すると時間も節約になりますね。

食べ残しを減らすことを宣言します！

苦手な食材も美味しく調理し、家族みんなで楽しく食事することを宣言します。

無駄な事はしません。全部食べます！

まずは好き嫌いを減らし、当たり前のように食事ができる事は、実はとても尊い事だということを考え直し食べ残しを減らすことに繋げていきます！！！

もちろん賛同します。今までも食べ残しを作らないよう心がけてきましたし、これからも心がけます。

残ったものは捨てずにリメイクして、全部おいしく食べる！

食べ物のありがたみを知って環境良いことをします！

料理を作りすぎず、食べ残しをしないに宣言します。

自炊でも外食でも、作ってくれた人の感謝しながら食べれば、残すことはないのかなと思ってます。自分でご飯を作ることに小さい時から親しんでたり、素材の味がおいしい食材を使って食事を作ったりと、親から食事の大切さを学んでたおかげで、食事の大切さは身にしみているので、周りにも浸透させて食べ残しを減らしていきたいと思います。

冷蔵庫はいつも古いものを残さず、買いすぎず、食べきることを誓います。