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03月20日
生野菜、温野菜、焼いたお肉や豆腐に乗せても、ご飯のお供にも良いですよ。
素材一つ一つが栄養が高くさらに糖質オフ
おかずがなくても、これだけで十分!冷めてもおいしいです。
茹でたタコと豆の缶詰を利用した本格イタリアンです。
余り野菜で簡単に作れる蕎麦サラダです。
約90キロカロリー ビタミンもたっぷり 疲れているときには体にやさしい一品になりますね
紅茶も体を温めてくれるお茶です。シナモン・生姜・黒砂糖と全部揃わなくても、何か紅茶に入れるといつもの紅茶より温まると思います。
大きなパウンド型ではなくミニサイズの型を用い、焼き時間を短縮したエコケーキ。はちみつ&洋酒入りで日持ちします。
お肉がなくても、お野菜のそぼろあんが風味よく美味しいです!おかわりしたくなるほど絶品!
お手軽ポテトサラダ 電気やガスを全く使わないでカロリーを得てお腹に溜まるレシピ ミネラル分もちゃんと摂取!
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