きちんとレシピ

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節エネ 根菜ピーラースープ
  • 家庭料理

03月18日

身体に良い根菜、これを火の通りを早くするのにピーラーを使います。

by 料理家
山田玲子
【節電・省エネ】 電気やガスを使わず、体を温める薬膳レシピ 簡単カレーサラダ
  • エスニック
  • 家庭料理
  • その他

03月17日

加熱をしないと体が温まりにくいですが、薬膳からみて、家にある体を温める食材を組み合わせて作る簡単サラダです!

by 料理家
北山彩子
【節電・省エネ】 【常備菜】3種の即席漬け物
  • 和食
  • 家庭料理

03月17日

生きている栄養素酵素には疲労回復、血圧抑制など

by 料理家
ローベジ料理家 mihoko
【節電・省エネ】 トマトとアボカドのサラダ しそドレッシング
  • 家庭料理

03月17日

火を使わないから、材料さえあれば常備菜と調味料でアレンジ自在

by 料理家
児玉 真由美
【節電・省エネ】 火やガス電気も使わない・ぱぱっとごはんのおとも【梅みそ】
  • 和食
  • 家庭料理
  • その他

03月17日

おうちの台所に常備されている梅干とみそだけで、ごはんが進むしあわせな美味しさが味わえます カラダを温め元気を出してくれるレシピ

by 料理家
吉川まゆ美
【節電・省エネ】  ポットでお粥
  • 和食

03月17日

水筒に湯と米、調味料を入れるだけで、美味しいお粥ができます。

by 料理家
川越 直子
【節電・省エネ】 ぴりっとマスカルポーネ
  • イタリアン
  • パーティー

03月17日

ご飯のおともにも、アミューズにもオススメです。

by 料理家
永田 かおり
【節電・省エネ】いかくんとセロリのマリネ
  • 和食
  • フレンチ
  • イタリアン
  • 家庭料理

03月17日

電気もガスも使わず、切って混ぜるだけ。冷蔵庫で2~3日保存可能なので、作り置きにもオススメです。

by 料理家
森崎繭香
【節電・省エネ】丸ごとにんじんの塩ナムル
  • 家庭料理
  • その他

03月17日

青じそが爽やかな、生にんじんのナムル。皮ごと無駄なく使って、野菜の甘みを味わってください。

by 料理家
澤田美奈
【節電・省エネ】イカ君サラダ
  • 家庭料理

03月17日

前の晩に作って翌朝、美味しく頂けます。

by 料理家
山田玲子

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