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【節電・省エネ】スピードキャベトマカレー
05月01日
電気不要。ガスを少し。水はキャベツを洗うときだけ。包丁もまな板も使わないので洗い物少なめ。10分かからずにできるので、忙しいときにもオススメです。
- by 料理家
森崎繭香
【省エネ】無水調理・春野菜のエテュベ
04月28日
エテュベとは、野菜や肉に少量の水や油を加えて、蓋をして蒸し煮にすること。素材の持つ水分を利用して調理します。栄養素の損失も少ない時短料理です。
- by 料理家
宮代眞弓
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