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02月01日
土鍋で炊くとふんわり柔らかく召し上がって頂き易いですよ。
噛みごたえがあって、子供のアゴを鍛える ために食育やダイエット中のおやつにもピッタ リ。こちらの雑穀はあわ、ひえ、いなきび、はと むぎ、緑米を使用。不足しがちなビタミンやミネ ラルの補給になります。
01月31日
オリーブオイルと柚子の組み合わせによって、白ワインにも日本酒にもよく合います。
フードプロセッサーで一気に生地を作り、後はオーブンで焼きます。
鶏胸肉としっかり炒めた小タマネギをバルサミコ酢で蒸し煮をします
ダイエットの強い見方グレープフルーツを丸ごと使いました。
01月30日
酢も入るので、お砂糖を使う量を加減できます!
なめこは他のきのこと同じく、低カロリーなのでダイエット食にビッタリ!
01月29日
カリフラワー・牛乳・生クリーム・ゼラチンをミキサーにかけて器にいれて冷やし,トマトソースをトッピング
01月28日
素材の味をいかしたやさしいスープ。簡単にできて体もあたたまります。
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