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03月21日
しょうがの力でポカポカ。火の通りの良いきのこをたっぷり入れましょう。
お鍋ひとつで煮込むだけ。洗い物を減らして・・・簡単トマトソースのペンネです。
常備品で作る簡単リゾット。お鍋ひとつで作れます。とろっとチーズで、心ほくほくあったかレシピですよ♪
03月20日
生野菜、温野菜、焼いたお肉や豆腐に乗せても、ご飯のお供にも良いですよ。
茹でたタコと豆の缶詰を利用した本格イタリアンです。
お肉がなくても、お野菜のそぼろあんが風味よく美味しいです!おかわりしたくなるほど絶品!
お手軽ポテトサラダ 電気やガスを全く使わないでカロリーを得てお腹に溜まるレシピ ミネラル分もちゃんと摂取!
03月19日
保存に便利な乾物切干大根と生大根ともに、からだの中から温めてくれる食材!手早く作れて甘みたっぷり、ほっこりきれいになれるスープ。
一皿約400キロカロリー お豆と野菜で栄養価たっぷりの簡単ボリュームスープ
野菜は小さく切って加熱時間を短縮。これ一皿で栄養がたっぷりとれる熱々スープは、雑穀入りでお腹も満足。
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