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09月30日
バジルは「ハーブの王様」。心に栄養を与え、体を元気付けます。抗アレルギー作用も。
かぼちゃのスープにスパイスプラス。懐かしいけど,新しい味。
基本的にはタピオカ粉を使用しますが、今回は超手軽な簡単なレシピをご紹介。
09月29日
かぼちゃと豆乳だけでおいしいスープが作れます。かぼちゃはビタミンC,E,Aが含まれる万能野菜。そのかぼちゃを使って夏に疲れた体とお肌の回復にはもってこいのスープを作ってね。
一年中出回っているきのこですが、秋は旬の時期をむかえています。きのこは毎日摂りたい食品ですね。泡の食感が最高に美味しい!
カステラ生地をロールケーキにした満足感のあるケーキです。
天板に流して焼くだけなので短時間でできるのが最大のメリット。大きく焼くので好きな大きさに切り分けられるのもうれしいですね。
“えのき茸”も野生種のもの生産されています。香りを凝縮させてから炊飯器で炊きました。
09月28日
北海道十勝産かぼちゃを使って、簡単・美味しい・栄養価ばっちり!のかぼちゃケーキ。
鶏肉と秋野菜の美味しいコラボ♪ 隠し味はシェリー酒ビネガー
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