きちんとレシピ

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【節電・省エネ】コンビーフン
  • 家庭料理

03月19日

缶詰と乾燥麺、身近な野菜ですぐ出来ます!

by 料理家
小田川 さなえ
【節電・省エネ】 湯葉の中華風トロトロスープ
  • 中華
  • 家庭料理

03月19日

ホタテの缶詰を使うことで、旨みが出ます。優しいお味のスープです。

by 料理家
落合葉子
【節電・省エネ】糸こんの明太パスタ
  • イタリアン
  • 家庭料理

03月18日

パスタがない時に、糸こんで作る、ローカロリーなパスタもどき。もちろんおかずにもなります。隠し味の昆布茶と仕上げの胡麻油で、深みとコクのある味わいに。

by 料理家
澤田美奈
【節電・省エネ】若布の生姜炒め煮
  • 和食
  • 家庭料理

03月18日

フライパン1つでできます。若布の塩味を生かして調味を。

by 料理家
入江亮子
【節電・省エネ】 ヒジキと冷蔵庫の野菜のアジアンソテー

03月16日

一度に沢山作って、冷蔵庫に入れておくと便利な常備菜。ボリュームが欲しいときには豚肉をプラスすればメインのおかずに。

by 料理家
寺脇加恵
【節電・省エネ】栄養たっぷり!菜の花の簡単白和え
  • 和食
  • 家庭料理
  • パーティー

03月16日

電気は使わず、少しのガスで作れます。豆腐、すりごまなどで作る和え衣に、ゆで卵をプラスして栄養とボリュームアップ。

by 料理家
森崎繭香
【節電・省エネ】 さきいかとセリと葱のムチム(韓国風ピリ辛和え)
  • 家庭料理
  • その他

03月15日

市販のおつまみ用さきいかを使った、ぴりっと辛いごはんのすすむおかずです。

by 料理家
澤田美奈
【節電・省エネ】 鮭缶で作るサラダ
  • 家庭料理

03月14日

レタス・セロリ・水菜・人参など、サラダに向きそうな お野菜なら何でもOK。

by 料理家
荒井 桂子
【節電・省エネ】 アボカドとサーモンのサラダ
  • 家庭料理

03月14日

サーモンのお刺身、アボカドをシンプルに混ぜあわせ、お好みでカッテージチーズをのせて!

by 料理家
黄川田 としえ
煮なます
  • 和食
  • 家庭料理

03月14日

根野菜の甘酸っぱい煮物、白ワインのお伴にも・・常備菜としても活躍!

by 料理家
山田玲子

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