きちんとレシピ

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ブルーベリーのドライカレー
  • エスニック
  • 家庭料理

05月16日

これから紫外線が強くなる季節。ブルーベリー+雑穀ごはん(黒米)で「うるうるアイ」をキープしましょう!

by 料理家
柴田真希
もやしのカレー炒め
  • 家庭料理

05月11日

水と調味料などの節約になります。一品できて鍋はきれいに、まさに一石二鳥!

by 料理家
岡田友美佳
【節電・省エネ】スピードキャベトマカレー
  • 家庭料理

05月01日

電気不要。ガスを少し。水はキャベツを洗うときだけ。包丁もまな板も使わないので洗い物少なめ。10分かからずにできるので、忙しいときにもオススメです。

by 料理家
森崎繭香
豆とトマトのやみつきピクルス
  • エスニック

04月26日

調味料を混ぜたら、好みの野菜を漬けるだけ。カレー風味が食欲をそそります

by 料理家
岡田友美佳
シンガポール焼きビーフン
  • 中華
  • エスニック
  • パーティー

04月22日

 中国系、マレー系、インド系、多民族が暮らすシンガポールらしいお料理です。 軽めのランチやビールのぴったりの一品です。

by 料理家
佐藤 絵里子
万能カレー風味の和風ドレッシング サラダ
  • 家庭料理

04月21日

サラダ用の野菜はお好みで。たくさん野菜が食べられますよ

by 料理家
グルメアーティスト 丸山大輔
省エネ!!春キャベツと豆のサラダ カレー風味
  • 家庭料理

03月23日

今が旬の春キャベツと豆を合わせた簡単サラダ。火を使わないので、この時代に嬉しいですね。

by 料理家
岩本ゆき子
【節エネ】ソーセージとひよこ豆のスパイシートマト煮込み
  • フレンチ
  • エスニック
  • 家庭料理

03月22日

包丁も使わず、缶詰とソーセージで煮込みは3分、クスクスも塩、オリーブオイル、熱湯で5分の簡単パスタ

by 料理家
水島弘史
【節エネ】残り物アレンジ。カレー風味のとろ~りスープ。
  • 家庭料理

03月22日

残り物のカレーを使い、とろみのあるスープの出来上がり。スパイスを加えて体もポカポカに!

by 料理家
黄川田 としえ
【節電・省エネ】 電気やガスを使わず、体を温める薬膳レシピ 簡単カレーサラダ
  • エスニック
  • 家庭料理
  • その他

03月17日

加熱をしないと体が温まりにくいですが、薬膳からみて、家にある体を温める食材を組み合わせて作る簡単サラダです!

by 料理家
北山彩子

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