きちんとレシピ

21時からの胃にやさしいメニュー

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根菜の和風クリームシチュー
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12月02日

不足しがちな食物繊維もたっぷりと取れる一皿です。

by 料理家
和田千奈
ジンジャーシロップ
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06月27日

生姜をはちみつやスパイスで煮込んでシロップに。ショウガもそのままで美味しい★

by 料理家
尾関 由美
初夏の梅肉あえサラダ
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06月11日

野菜は他の夏野菜で代用できます。茄子・オクラ・ズッキーニ・・・。

by 料理家
河井あゆみ
ひじきたっぷりごはん
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01月25日

真っ白のごはんも玄米ごはんも美味しいけど 色ごはんはみんな大好き! ひじきを入れて海藻もばっちりとれます。

by 料理家
尾関 由美
夏にさわやかトマトゼリー
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07月17日

トマトをそのまますりおろすので、皮や種が”具”になります。

by 料理家
津波真澄
モロッコサラダ
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07月03日

流行りのチョップドサラダのように全てカットして スパイスの効いた簡単サラダです。

by 料理家
尾関 由美
パリジェンヌのスープ
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03月25日

野菜の旨みぎゅっと引き出した、食べるスープ。美味しいバケットと是非どうぞ♡

by 料理家
西祐子
渦巻きビーツのサラダ
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03月02日

パリっ子が大好きなカラフルサラダ。色とりどりの野菜で旬の味とたくさんのビタミンを吸収。美人サラダですよ!

by 料理家
岡田真由子

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