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08月20日
茄子とニンニクは食欲増進効果有り!豚肉は体力回復に!
茄子に豚バラ肉を挟み込んだボリュームのあるおかずです。たっぷりのおだしと一緒にお召し上がり下さい!
08月19日
栄養豊富でパワーUPの夏野菜をたっぷり使って暑い夏も時間をかけずに美味しいカレー!
私の好きな韓国料理の一つです。特に夏場に豚肉と野菜類からビタミン、そしてニンニクでスタミナ補給がたっぷり出来ますよ。食欲が無くてもどんどん食べれます。
いつものそうめんにちょっとひと工夫。ピリッとした肉味噌と栄養たっぷりのオクラを加えて頂くそうめん料理です。
生姜は薬膳ではお腹を温め気の巡りをよくする食材。グレープフルーツと合わせれば冷えすぎを防止してWで気の巡りを良くします!
玉ねぎも入れずに作るトマトソース。さっぱりとしているけれどコクがあっておいしいです。
08月17日
身はデザートに。汁は炭酸で割っても美味。食べきれないときは汁ごとフープロにかけてシャーベットにも!
ミートソースも、和のハーブでさっぱり!青じそ、茗荷がさわかさを引き立ててくれます!
カリカリに火を通したじゃがいもには、好みのミートソースとクリームをはさんでお洒落に
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