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06月30日
葉っぱの緑に、人参のオレンジが彩りの、サックサクのかき揚げです。人参丸ごと、食材使いきりレシピです。
栄養満点のかぼちゃを皮ごと使って、更に栄養たっぷりに☆ 暑いときには冷たく冷やして♪
06月29日
南仏の代表的な料理である野菜の煮込み料理を 更に和の素材を加え、食感を大事にしてM's風にアレンジ!
生地はしっかり丁寧に混ぜてね!
栄養たっぷりのサラダです、雑穀が苦手な方もサラダとして!
冷蔵庫にお野菜がたまってきたら、ぜひこれを作っておくと、お客様のときや、1人ご飯のときにでも手軽にお野菜がたっぷりとれて、お肉やお魚の付け合せにもなります。
今からたくさん食べたくなる冷しゃぶをそばとマッチさせたサラダ風そはです。
06月28日
アップルマンゴーは冷凍マンゴーでも代用できます。
パイナップル入りのガスパチョは老若男女みんな大好き!飲みやすい夏のスタミナスープです。
06月27日
焼肉屋さんでお馴染みのピビンバ。家庭でも簡単に作れます。野菜もたっぷり摂れてヘルシー!
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