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【節電・省エネ】 豆とトウモロコシのサラダ
03月15日
豆、トウモロコシは薬膳的には活動エネルギーである〝気〟を補う食材とされます。むくみやすい方にもオススメの食材。サラダですが生姜を入れることで身体を冷やしません。
- by 料理家
新開ミヤ子
【節電・省エネ】 ちぎりキャベツと動物性たんぱく質
03月15日
野菜と動物性たんぱく質を組み合わせて、エネルギー摂取と栄養摂取、そして美味しく。キャベツには胃腸を治してくれる効果も大！
- by 料理家
木内由紀
【節電・省エネ】 ～ローフード～ 和風グァカモレ
03月14日
火を使わずに切って和えるだけの簡単グァカモレ（ディップ）です。クラッカーや生野菜と一緒にどうぞ。
- by 料理家
ローベジ料理家 mihoko
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