きちんとレシピ

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ごまと豆乳の杏仁プリン
  • 和食

03月05日

あずきの香たっぷりなカラメルを絡めて♪杏仁とごま、豆乳の絶妙な組み合わせ、クセになるプルルンプリンです。市販の餡子ならお手軽。旬の苺をた~っぷりと一緒にどうぞ。

by 料理家
木内由紀
豆乳マロンプリン
  • 和食

02月12日

またまたゼラチンで作る簡単プリンです。もっとあっさり味がお好みの方は、砂糖を減らしてもOKです。

by 料理家
奥村 美知子
葛粉のサクサク菓子
  • 家庭料理
  • 和食

11月26日

やさしい歯ざわりに思わずニッコリしてしまいます☆

by 料理家
aki
豆乳入り黒胡麻汁粉
  • 中華

11月17日

豆乳と黒胡麻を使った簡単な中華のお汁粉です。ヘルシーで美容にも良くお味も格別です!

by 料理家
荏原スミ子
キャロブ de ブラウニー
  • 和食

11月12日

なんともいえないキャロブの香りがクセになる。卵・乳製品をつかわないマクロバイオテック仕様のケーキ

by 料理家
aki
かぼちゃのスープ
  • 家庭料理

09月29日

かぼちゃと豆乳だけでおいしいスープが作れます。かぼちゃはビタミンC,E,Aが含まれる万能野菜。そのかぼちゃを使って夏に疲れた体とお肌の回復にはもってこいのスープを作ってね。

by 料理家
高野久美子
黒糖とくるみのマフィン
  • 和食

09月28日

栄養たっぷりのおやつは、満足感をもたらしてくれます。アマランス粉やキャロブパウダーは無ければ省いてもOK。充実感のあるマフィンです。

by 料理家
高橋裕子
雑穀と赤い野菜のポタージュ
  • その他

09月25日

にんじんの甘み・トマトの酸味・パプリカのコクを、雑穀がひとつにまとめて病み付きになる美味しいスープになりました。

by 料理家
くろだ あいこ
海鮮入り冷たい豆乳茶碗蒸し
  • 和食
  • 家庭料理
  • パーティー

08月22日

カニの身がたっぷり入った冷たい茶碗蒸しは豆乳ベースなのでとってもヘルシー。豆乳が苦手な方でも美味しくいただけますよ。

by 料理家
長友幸容
とかちの枝豆豆腐
  • 和食
  • 家庭料理

07月24日

夏は枝豆の美味しい季節ですね。ちょっと手をかけると、オシャレなおもてなし料理に変身します。豆乳も使用し、とても身体に優しい一品です。

by 料理家
栂安信子

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