きちんとレシピ

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豆腐の味噌にんにくステーキ
  • 和食

07月01日

高タンパクで低カロリーな豆腐は、日本だけではなく世界中でも手に入りやすい日本食材のひとつ。にんにく味噌でスタミナもバッチリです。

by 料理家
なぎさ なおこ
大根とニンジンのペペロンチーノ
  • その他

06月30日

ニンジンなど、緑黄色野菜に含まれるβカロテンは油と摂取する事で吸収率がアップ。野菜のおかずがもう一品欲しい時に!

by 料理家
なぎさ なおこ
オレンジと帆立のカルパッチョ
  • パーティー

06月09日

フレッシュなズッキーニの食感が楽しめる、オレンジとほたてのカルパッチョ。 オレンジを加えてマリネするので、甘酸っぱく爽やかな仕上がりに。

by 料理家
曽根小有里
たけのこのカルパッチョ
  • 和食
  • イタリアン
  • 家庭料理

05月15日

切ってかけるだけ、すぐ作れる

by 料理家
甲斐 優美
15分で超簡単★ウオーヴァ・アルポモドーロ★玉子とトマトの煮込み★Uovo al pomodoro
  • イタリアン
  • 家庭料理
  • パーティー

04月14日

おうちにあるトマト缶、玉子で、あっという間にできる美味しいお料理。イタリア人の生活の知恵で生まれた、クチーナ・ポーヴェラ(貧者の料理)。パンと一緒に召し上がれ♪巣ごもりレシピにご活用ください♪

by 料理家
青木マリコ
牛のラグーソースパスタ
  • イタリアン

03月16日

ラグーとは、イタリア料理で肉や魚介類を細かく切って煮込んで作るソース。コトコト煮込んで牛肉の旨みがたっぷり味わえます。

by 料理家
曽根小有里
本格フムス
  • 家庭料理
  • その他

03月10日

本格的なレシピですが、ひよこ豆をピュレするだけで簡単にできます。

by 料理家
尾関 由美
ニンジンと豆腐のポルペッテ カブを添えて
  • イタリアン
  • 家庭料理

03月03日

肉の代わりに豆腐を使いふわふわに。人参はオリーブオイルと合わせることによって、カロチンの吸収率も上がり、栄養面でも優れ、美味しく、綺麗な一皿です。

by 料理家
青木マリコ

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