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03月11日
疲労回復や代謝UPの効果が期待できるビタミンB群たっぷりの豚肉。 その効果を高めてくれるにんにくをたっぷりと使って塩味のチャーシューを作りました。
03月08日
ソテーした時の豚肉の旨味をぎゅっと閉じ込めてフレッシュなトマトと玉ねぎを使ったソースで仕上げました。
かに身と新生姜のピンク色で可愛く仕上げました。
03月04日
もずくとあおさで磯の香りプラス。
02月28日
美肌のビタミンとも言われているビタミンCが豊富なカリフラワーをメインに、15種類以上のミネラルが含まれているクコの実など、女性にオススメのポタージュです。
02月26日
野菜を炒めて,ハマグリの煮汁で煮てから,酒粕・牛乳・味噌で味付け
02月25日
多めに作って、冷凍しても便利です。
02月22日
残り物活用の日本の地方食をキムチ味で。
02月20日
定番ハンバーグは、たくさん作るとよりおいしくなります。 よーくこねて、余った分はお弁当用に冷凍しても良いですね。
マヨネーズの半分をヨーグルトにしているのでヘルシー。桜えびでカルシウムも摂ることができます!
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