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「豚ロース肉のバルサミコ醤油煮」
こってりだけど後味さっぱり♪ごはんにも、お酒にも◎!洋風の角煮のような1品です。

豚肉とエリンギのWガーリックごはん
豚肉のビタミンB群はにんにくのアリシンといっしょに摂ることで代謝UPのスタミナ男子ごはん

蒸し野菜の塩だれ風味
1日に必要な野菜量は、350g以上。電子レンジの蒸し野菜なら簡単に食べることができますよ。

シャキシャキ!もやしハンバーグ 
もやしでボリュームアップ!でもヘルシー(低カロリー)。 もやしの食感も楽しめます!

季節のテリーヌ 菜花のサラダ仕立て ~Terrine de légumes de saison~
葉たまねぎは、玉ねぎが育つ前の小さなうちに収穫していただくこの時季だけのお野菜です。旬のお野菜を美味しくオシャレに頂く 簡単レシピ★

バレンタイン!みりんチョコブラウニー
砂糖の代わりにみりんを煮詰めて自然な甘さで作る簡単なブラウニーです

南仏風、鯛のオーブン焼き
新鮮な鯛を、余計な調味料を使わずシンプルに調理。おいしいオリーブオイルが味の決め手。

わかめの照り焼きつくねハンバーグ
食感も楽しめるつくねハンバーグは海の香りいっぱい、ビタミン、ミネラル、カルシウム、食物繊維まで豊富に含まれたうえにヘルシー!!

冬野菜と生ハムのゆず胡椒サラダ
冬が旬の根菜類をたっぷりと使用したさっぱりサラダ。

カニカマのお手軽ワンタンスープ
ワンタンに包まれたカニカマはのど越しよく、満腹感もUP。皮からすける赤色もきれいな一品。

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