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野菜いっぱい!キッシュ♪
春まきの皮で簡単に、たまご2コでOK、野菜の旨味が引き立ちます (残り春野菜もフル活用) ホームパーティで人気

クリームスープすいとん
加熱する時間を短縮するくふうがいっぱいの洋風すいとんスープ。クリーム風味でやさしい味です。

【節電・省エネ】ぽかぽか生姜の豆乳ポタージュ
しょうがの力でポカポカ。火の通りの良いきのこをたっぷり入れましょう。

【節電・省エネ】お鍋ひとつでトマトソースのペンネ
お鍋ひとつで煮込むだけ。洗い物を減らして・・・簡単トマトソースのペンネです。

【節エネ】チーズのリゾット(ほたて缶)
常備品で作る簡単リゾット。お鍋ひとつで作れます。とろっとチーズで、心ほくほくあったかレシピですよ♪

【節電・省エネ】 玉ねぎ&味噌
生野菜、温野菜、焼いたお肉や豆腐に乗せても、ご飯のお供にも良いですよ。

【節電・省エネ】タコと豆のインサラータ
茹でたタコと豆の缶詰を利用した本格イタリアンです。

【節電・省エネ】カラダ温めレシピ☆あんかけとろとろ野菜リゾット☆
お肉がなくても、お野菜のそぼろあんが風味よく美味しいです!おかわりしたくなるほど絶品!

【節電・省エネ】 ポテトチップサラダ
お手軽ポテトサラダ 電気やガスを全く使わないでカロリーを得てお腹に溜まるレシピ ミネラル分もちゃんと摂取!

【節電・省エネ】ソーセージと豆の煮込み
一皿約400キロカロリー お豆と野菜で栄養価たっぷりの簡単ボリュームスープ 

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