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ピリッとピラフ
具はお好きなものでOK。パーティーのご飯ものにぴったりピリッとピラフです。

甘夏と甘えびのサラダ
食欲が落ちがちなこれからの季節にぴったりです。

ピラフでオムカレー
炊飯器で炊いたピラフを、卵とハムで炒めれば一度で二度美味しい!

うちのチヂミ
なかなか手に入らなかったお気に入りのチヂミ粉。お家で簡単に出来ないものか~?と実験を重ね完成!ちょっと自慢なモチモチ感!お野菜たっぷりと韓国風を召し上がれ♪

パンキッシュ
パンは、カンパーニュ・食パンなど少し硬くなったパンでOKです。

タコと新玉ねぎの柚子胡椒和え
ヘルシーな亜麻仁油と、柚子胡椒、そしてお醤油がベストマッチ。ぜひ試してみてください!

ホタテのカルパッチョ
手作りのケッパーソースは他の白身魚などのカルパッチョにも応用が可能です。これからの季節に白ワインとご一緒にいかがですか?

ベトナム風キャベツのサラダ
ダイエットの時でもしっかり食べられるオイルを使わないヘルシーなサラダ

オレンジと人参のマリネ
イタリアの家庭料理オレンジのサラダをアレンジ、人参もたっぷり加えて夏の紫外線対策に!

新玉ねぎとゴマのドレッシング
普段の玉ねぎなら作ってから2日後くらいが食べごろ、新玉ねぎなら寝かさず、クセになるドレッシングです!サラダはもちろん、フライに、ハンバーグにお豆腐にてんぷらにもとっても合います!!

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