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大豆deハンバーグ・人参ソース
大豆の甘みが噛めば噛むほど出てくるハンバーグ。お弁当のおかずにも最適です

黒酢酢豚
フライパンひとつで作る手軽さも嬉しい。

カポナータ
もちろんそのままでも、パスタソースやお肉やお魚のソースにもバッチリ合いますよ!

ヒジキとキノコのマリネ
ミネラルたっぷりなヒジキを手軽に、美味しく頂きましょう!

干し椎茸のハーブソテー
肉厚な干し椎茸で食べ応え十分!ハーブはお好みのハーブを!

スパイシーケークサレ
野菜はなんでもOK,旬の食材で色々アレンジしてみてください

たたきキュウリの即席オイピックル(韓国風ピクルス)
1人1本分のキュウリがあっという間になくなります。キュウリの美味しい季節に是非作りたい一品です。

ベトナム風お好み焼き
パーティーのメニューにも最適。野菜もいっぱい食べれます

マッシュミートグラタン
パンに挟んで食べてもそのままでも喜ばれます!

揚出し餅のみぞれ和え
古代米の玄米から作ったお餅で作りました。もちろん普通のお餅でもOKです!

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