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たことじゃがいものサラダ
柔らかく煮たたことじゃがいもが良く合います。マヨネーズを使用していないのであっさりサッパリいただけます。

お豆腐と鶏肉のてりやきハンバーグ
照り焼きソースで仕上げたので、しっかりと味があり満足できます。

長崎新じゃが「デジマ」のブリニ
新じゃがの美味しさをパンケーキにして、お洒落な前菜に!

じんだ鯵揚げ、2種類の食べ方
よく、揚げて、パリパリ、骨や頭まで、食べれます。

Penne con asparagi e salmone~ペンネ・コン・アスパラジ・エ・サルモーネ~
初夏を思わせる爽やかペンネ!

ロールレタス
レタスは加熱調理でかさを減らしてたっぷりと!冷めても美味しいのでおもてなし料理にオススメです。

干し野菜とこんにゃくの豚汁
低カロリーで腸のお掃除機能もあるこんにゃく、ビタミンB1が多くて 疲労回復や美肌にもう効果的な豚肉に加えて、干し野菜をいかした豚汁

彩り野菜のアンチョビ炒め
冷蔵庫に少しずつ残った色々野菜をチャチャっと炒めて野菜不足を解消しましょう♪

えびとグレープフルーツのサラダ
甲殻類と相性の良いグレープフルーツを組み合わせました。果汁で作るドレッシングは味が柔らかいので、海老の甘みを引き立てます。

ファッロ(スペルト小麦)入りミネストローネ
オリーブオイルで炒めた野菜がたっぷり、ファッロもたっぷり加えた、ミネストローネです☆

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