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リコピンたっぷりチキンのトマト煮
完熟トマトは抗酸化作用があるリコピンがいっぱい!!このリコピンは、紫外線による活性酸素の生成を抑え、紫外線から肌を守る働きがあります

ホワイトソース要らずのローオイルクリームシチュー
バターブイヨン不使用のクリームシチュー。野菜いっぱいのこっくりやさしいお味です。

Happyオムライス

あさりとジャガイモのスープ
バジルペーストを使うことで簡単に味がまとまります。バジルペーストは旬の季節にたくさん作り置きしておくと便利です♪

ノンオイル♪切り干し大根の中華風炒め
切り干し大根は戻さずにそのままでOKです♪

コーンポタージュ
冷蔵庫の余り野菜もスッキリ。野菜の旨みと甘みがぎっしり♪

れんこんのミルクシチュー
やさしいミルク味のさらさらスープに、今が美味しいれんこんのサクッホクッと感を楽しみます。体のしんからポカポカに。

春待つスープ・パスタ
残り物の野菜やハムなど、具はお好みで

Penne con Funghi e Tonno ~キノコとツナのペンネ~
家にある材料で手軽につくれる本格パスタ!

簡単ボルシチ
生のビーツが手に入ったらぜひ!ロシアの伝統的なお料理をお手軽に。

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