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【節電・省エネ】 バーニャカウダサラダ
そのまま食べられる野菜は、季節に応じて冷たくても暖かくしても美味しい。

簡単■具沢山で本格的・チャプチェ■
お好みの野菜で作ってね。キャベツ・しめじ等を入れても。

いろいろお豆のマリネサラダ
日保ちするのでたっぷり作っておくと便利!お酒のおつまみにも、サイドディッシュにも。

若鳥のヴィネガー煮込みクスクス添え・エストラゴン風味
若鳥をヴィネガーでさっぱり煮込んだヘルシーな一皿。エストラゴンとミントの香りがアクセントに。

切干大根のイタリアンマリネ
さっぱりしてピクルス代わりに。切干大根は不溶性食物繊維が多く、整腸作用、貧血予防で美肌効果が期待できます

Pollo in agrodolce ~ポッロ・イン・アグロドルチェ~
シチリアの伝統的な猟師風ウサギ料理。今回はウサギ肉に食感が近い鶏肉をつかって再現!

和風 みそピザ 
トマトソースのピザに飽きたら、みそソースのピザはいかがですか?

ミント風味のミートボール
ちょっとエスニックな味♪ミントの爽やかな風味がミートボールによく合います。残ったミントはミントティーにどうぞ!

新玉ねぎ丸まる焼き
簡単でヘルシー・夜食にも Good!

とろとろ雑穀オムライス
黄色で玉子に似たコクのある雑穀「きび」を使います!

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