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野菜とベーコンの無水調理→スパイスカレーにアレンジ!
鍋に、野菜とベーコンを入れて、蓋を閉めたら15分でできあがり!野菜の旨みがじんわりと優しい一皿に。夜食にもピッタリです。…残りはスパイスをプラスしてスパースカレーにアレンジ

ピーマンの肉詰め
野菜たっぷりのヘルシーハンバーグ。長芋の食感が楽しいですよ!

夏野菜たっぷり味噌チャーハン
味噌のコクを効かせたアレンジチャーハンです。いつもの炒飯に飽きたらお試しあれ

パルメザンチーズとレモンのクリームリゾット
もち麦入りで食物繊維もたっぷり取れる

ホタテとトマトの冷製みそカッペリーニ
麺はそうめんで代用してもOKです

たけのこのカルパッチョ
切ってかけるだけ、すぐ作れる

Rintoyo風 ロコモコ
お弁当にもオススメ。コクのあるソース、たっぷり野菜とハンバーグのたまらなくおいしいロコモコです。

姫皮とタコの梅肉和え
梅干しの酸味と食材の歯ざわりが心地よい日本酒によく合うおつまみレシピです

水出し緑茶茶漬け
じっくり水で抽出したお茶には、テアニンというアミノ酸の一種が含まれます。リラックス効果があるそうですよ♪さらさらっと食べて、ほっと一息に、いかがですか?

15分で超簡単★ウオーヴァ・アルポモドーロ★玉子とトマトの煮込み★Uovo al pomodoro
おうちにあるトマト缶、玉子で、あっという間にできる美味しいお料理。イタリア人の生活の知恵で生まれた、クチーナ・ポーヴェラ(貧者の料理)。パンと一緒に召し上がれ♪巣ごもりレシピにご活用ください♪

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