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オクラとじゃがいものサブジ
オクラはインドでカレー料理の素材にとてもよく使われるのです。スパイスにぴったりなこの野菜をおなじみのジャガイモと一緒に食べる、ヘルシーな家庭料理です。

夏野菜の豚シャブサラダ
夏野菜たっぷり、彩りも鮮やかなサラダで食欲倍層。和風に、エスニックに、イタリアンに・・ソースを変えて別メニュー。

サラダ風ピックルス
もともとピックルスは、野菜がたくさんとれた時に、スパイスやハーブを入れて野菜のない季節のために保存するための漬物。ここでは塩や酢を減らして、ピックルスとサラダのちょうど中間「サラダ風ピックルス」がこの時期おすすめ。ミョウガやオクラは意外な美味しさですよ♪

ひとくちサイズのえびパン
休日のブランチにちょっとだけ時間をかけて、こんなパンはいかがですか?

油なしで作る八宝菜
材料を切っておなべの中に順番に重ねるだけでとっても簡単に作れますよ!

パプリカライス・ビーフストロガノフ
15分煮込むだけの簡単メニュー!エリンギの歯ざわりが美味しさをひきたてま~す!

山芋入りミンチのコンソメスープ
ラー油とラーメンの細麺を入れれば、更に美味しい一品に!

♪夏野菜の甘酢あんかけ
夏から色々な野菜が出回り始めます、そんな野菜をサッパリ頂ける献立紹介。見た目も涼しげでわりと手間いらずの甘酢、食欲の無くなる夏にもってこい。

フレッシュコーンのスープ
作り方も材料もごくシンプルな旬のとうもろこしを使ったつめたいスープ。フレッシュなコーン甘みとおいしさを味わいます。

夏野菜と豚肉の卵のっけ丼
夏野菜と豚肉を使って栄養バランス○。見た目も鮮やか!ごはんがすすむ味付けのスピーディー丼です。

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