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タコライス
タコス味のちょっとピリッとしたひき肉にトローリとろけるチーズをトッピング。ソルト味のチップスを添えると本格的なメキシカン料理に!

高野豆腐deベジドライカレー
マクロビ対応ベジカレー。フィリップスマルチチョッパーがあればみじん切りが簡単です。

フライパンで簡単、バターチキンカレー
小麦粉を使わないので カロリーもオフ!!とってもヘルシーなカレーです

ラム肉とパクチーの白湯スープ
寒い日にはとっておきのエスニックレシピ。パクチー好きにはたまらない!!

ココナッツグリーンカレー
グリーンスープスムージーに市販のカレールーを加えて簡単に栄養豊富なカレーに。

大根の生ロール
大根の薄さがポイント! 大根のシャキシャキ感とアボカドにレモンの風味がきいた、ヘルシーおしゃれ前菜♪パーティーフードにも人気の一品です。

ヤムマクアヤーオ ★ グリルナスのサラダ
みずみずしい茄子に濃厚な甘酸っぱ辛いタレが絡んで箸が進みます♪

なすとひき肉のカレー
みょうがや香菜など、薬味をたっぷり添えるのがポイント。

牛肉のスパイスボール
牛のこま切れ肉にスパイス、香菜を混ぜ込んで丸めたジューシーなミートボール。 スパイシーなニュアンスを持つシラーズやカベルネソーヴィニヨンとぴったりです。

スパイシーミートローフ
食欲そそるスパイスや塩で味をしっかりつけるから、ソースも不要!肉を混ぜて詰めて焼くだけ。

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