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野菜のピクルス
野菜がたくさんあったら冷蔵庫で保存しておくと便利なピクルスに。きゅうりはもちろん、人参、玉ねぎ、トマト、カブなど様々なお野菜で楽しめます。

ベーコンとクリームチーズと玉ねぎのケークサレ
ベーコンと玉ねぎをソテーして入れ込んだケーキ。クリームチーズがアクセント。

スペアリブのオーブン焼
前日にマリネしておけば、あとはオーブン任せ!

魚介たっぷりヘルシートマト鍋
とても簡単にできて、魚介や野菜をたっぷりとれるヘルシーでおいしいイタリアン風の鍋。残ったスープも旨みたっぷりなので、ぜひリゾットやパスタに。

ブロッコリーのスープパスタ
ビタミンC たっぷりのブロッコリーはこれからの季節、風邪予防にもなります。

ウィンナーとチーズのパエリア
サフランもダシとりもトマトソースも省略!いつものフライパンでOK!のmaaa流オリジナルパエリア。

大麦のサラダ
食欲のない日にもお勧め一皿で大麦で身体の中から美しく。

久保田農園さんのハーブで作ったドレッシングと簡単ソーセージサラダ
お菓子の飾りやハーブティー以外の美味しいハーブの使い方です。

豆乳仕立ての和シチューライス。
みんな大好きなシチューを和風に!豆乳で仕上げ米粉でとろみをつけ優しい味わいに♪

きのこストロガノフ
旬のきのこを使って、豆乳とトマト缶でつくる簡単で美味しい料理。思いたったらつくれる便利さです

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