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しめじとエリンギのマリネ
いろんなきのこを混ぜて使っても美味しくいただけます。便秘にもよいので常備菜としてもオススメ。

キウイドレッシングのグリーンサラダ
お塩も旨味のある天塩などを使うと、シンプルな材料でも素材の旨味が生きてきます。

すいかのまるごとゼリー
すいかの水分だけで作る爽やかなデザート・レモンシロップとの相性ばっちり

鶏肉のレモンマリネ オーブン焼き
暑い日にもしっかりお肉を。レモンとハーブでさっぱり。

桃のブランマンジェ
上品な甘さで、男性にも人気です

生湯葉とトマトのバルサミコ酢キラキラジュレ丼
生湯葉とトマト、バルサミコ酢でさっぱり仕上げました、アクセントのアーモンドで歯ごたえもGOOD

和風夏野菜の冷製パスタ
冷たいカッペリーニにめんつゆで煮た夏野菜,めんつゆジュレ,モッツァレラチーズ,バジルをトッピング

Teglia di verdure e tonno~テリア・ディ・ヴェルドゥーレ・エ・トンノ~
彩もきれいなイタリアらしい一品!熱々でも冷めても美味しいヘルシー野菜炒め!

あめ色玉ねぎとローズマリーのマフィン
玉ねぎの独特な香り「硫化アリル」には神経を落ち着かせる働きがあります。 相性の良いじゃが芋と一緒にローズマリーの風味をプラスした大人も大満足のおかずマフィンです。

じゃが玉ベーコンのお豆腐マフィン
フィリングにお豆腐を使うことでボリュームはしっかりあるのに、バター不使用なのでヘルシーな仕上がりに!

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