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鶏肉とレーズンの塩レモンカレーピラフ
鶏肉の下味にも塩レモンを使いふっくらと仕上げたフライパンでできる塩レモンカレーピラフ。 炊飯器で仕上げるよりも短時間でできますよ!

鶏肉とれんこんのしゃきしゃきごま味噌炒め
ココナッツオイル、栄養価が高いのは嬉しいけれど、香りが気になる・・・という方のために、風味が気にならないレシピです。

アスパラとツナの塩レモンクリームパスタ
塩レモンと粉チーズ、ツナの塩分でマイルドに仕上げます。

海老とコーンのココナッツカレー
色鮮やかに仕上げました。ココナッツミルクを使用し、まろやか仕立てです。

めんつゆ
めんつゆをお家で手作りして、おいしくそうめんを頂きましょう。

ジャスミンティーゼリー
市販のジャスミンティーを使った簡単ゼリー。はちみつレモンシロップをかけていただきます。

米粉とコーンのナチョス(メキシコ料理)
米粉とコーンフラワーのみでつくるシンプルなメキシカン料理

枝豆三昧 即席漬け
漬けだれでアレンジ、和風・洋風、ピリ辛中華風の3種類の枝豆即席漬けです。

暑い夏に解暑作用ぴったりのゴーヤサラダ♪
涼しげな器とともに気分も身体もスッと涼しく♪涼しげな器を上手に活用して夏を乗り切りましょう!!

オニオンリング
ココナッツオイルなら成分のほとんどが酸化しにくい飽和脂肪酸だから揚げ物にも最適

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