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鰹の黒にんにく和え
15分でできる、材料切るだけのお手軽メニューです

ニラ玉タコ!
血虚(貧血など血の機能の衰え)の方にお薦めです。血虚でなくても女性は毎月出血しますので、常に血を補う事をお薦めします。

南仏風、鶏とにんにくのオリーブオイル煮
すべての材料を鍋に入れ、蓋をして煮込むだけで完成。味付けは塩・こしょうのみでシンプルに。

みそドレッシング
お家にある調味料を使った簡単ドレッシングのご紹介です。第一弾は「みそ」を使ったドレッシング。

ゼンマイと海老の炊き込みご飯
山菜の季節。ゼンマイは市販の水煮を使いましたので、あく抜きしたり、下処理不要です。

ポークマヨジンジャー
マヨネーズのお陰で冷めても豚肉が硬くならないので、お弁当にもオススメ。

揚げだし豆腐
お家でも簡単に作れます。ぜひ、お試しくださいませ。

わかめと牛肉のチャーハン
ひき肉にした味をつけるだけでこんなにもコクがプラス。

カフェオレカスタードミルクレープ
ミルクレープをカフェオレ風味にアレンジ。コーヒーともホットミルクとも、もちろんカフェオレを添えても。

簡単■内緒にしたいゴボウ&ニンジンのカラアゲ■
おうちにある材料で、あっと言う間に出来る、小さい子にも人気のレシピです。

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