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海老のイタリアンマリネ
バーベキューにも、お薦めです。

十勝マッシュのオイル漬け
キリッと冷えたワインにピッタリ・・・・ パクパク何個でも食べられます。

生うにのトマトクリームパスタ
自宅だからこそ♪ふんだんに雲丹を楽しみましょう~♪

沖縄もずくの酸辣湯 「サンラータン」
お腹の中で膨れるので満腹感が得られ消化も良くダイエット中の方にも最適です

全粒粉入りベルジアンワッフル
バターとあられ糖の風味漂うサクッふわっなベルギー風ワッフルに、素朴感をアップさせました♪

シラスのアヒージョ
アヒージョとは、オリーブオイル、ニンニク、唐辛子で煮込んだスペイン料理

ケークサレ
簡単にできて栄養たっぷり、保存もきくので忙しい朝食には最適!!

フルーツトマトのブルシュケッタ
ガーリックオイルたっぷりのバゲットにフルーツトマトを使ったケッカーソースを乗せた前菜。おつまみ、軽食にも♪

イクラのせ 貝柱のシュウマイ
イクラをのせることで、高級感ある点心に… 正統派レシピ必見です!!

アボカドとクレソンのサンドイッチ

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