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クロックムッシュ in カマンベール
休日の朝はクロックムッシュで決まり!ワンランク上の朝食で心もリラックス。

美肌プラス☆ごまごまクリーミージャーマン
ジャーマンポテトを色々なゴマをプラスして、クリーミーにアレンジしました。

Love❤のケーク・サレ
もうすぐバレンタイン・・・・・今からおウチで自主トレすれば必ず作れるケーク・サレ

ベジタリアン リューベンサンド
おさんじやランチ、夜食はもとより、ワインなどのおつまみにも、ピッタリ。

豆乳酒粕ホワイトグラタン
バター・牛乳なしでも酒粕を入れるとこで風味が良くなるグラタン

カリフラワーのサラダ・ツナドレッシング
素朴なカリフラワーに濃いめのドレッシングがよく合います。パンと食べるかお酒のおつまにどうぞ。

カリフラワーのポタージュ
野菜だけでも十分に旨みあるスープになります。素朴なパンと一緒にどうぞ!

冬の朝におすすめスムージー。ソイバナナジンジャー
体の中から温めてくれるアルカリ•陽性のしょうがと 果物の中でポリフェノールによる抗酸化力No.1と言われる バナナと豆乳を使った甘くて飲みやすいスムージーです。

冬野菜たっぷりの全粒粉パスタ
風邪の季節、免疫力を高める食材をたっぷり詰め込みました。全粒粉の風味とごま油の香りがとてもマッチしたパスタに仕上がっています。

Fish & Chips
ロンドンに行くと必ず食べるFsih & Chips。料理教室で紹介したら「我が家で作れるんですね」と皆さん喜んでいました。

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