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ブラックオリーブとトマトクリームのパエリア
お米と一緒に炊くだけで美味しいオリーブご飯が出来る上質の”ブラックオリーブのオイル漬け”と”ドライトマトのペースト”を使ってワンランク上の”パエリア”でおもてなし♪

オレンジとバナナの雑穀スムージー
バナナと炊いた雑穀ちゃんを入れたスムージーは朝ごはんにぴったり!

麦とろのチーズおやき
大麦だけを茹でてストックしておくと、スープやサラダなどに入れてもオシャレで便利。 今回はその大麦をたっぷりとつかっておやき風に。 チーズと塩でシンプルに仕上げました。

ビタミン補給!アンチエイジングフルーツサラダ
きちんと家でご飯を食べられる時は、こんなサラダをプラスして中からきれいにしたいです。

洋風雑煮 白みそチーズ味
日本と海外の発酵食が合体!奥深い味の雑煮ができました

たっぷり雑穀と手羽先の参鶏湯風
時間をコトコト煮込む日本でも人気のスープですが火の通りが早く栄養満点の雑穀で簡単レシピに仕上げました。

フライパンで作る、簡単ホットサンド
食パンが余ってしまったときにも、ピッタリなレシピ。食パン、卵、ハム、チーズがあればOK

梅酒deサングリア
梅酒にりんご、みかん、ゆずすべて今が旬の日本の果物使用しています

簡単!白菜の花煮・濃厚な胡麻ソースが決めて!
白菜を輪切りにしてあとはお好きな具材を詰めて煮るだけの簡単レシピ!濃厚な胡麻ソースが決めて!

フレッシュ白菜のミートサラダ
シャキシャキ食感の生の白菜に、ドレッシング代わりの濃厚なひき肉そぼろ、とろとろの半熟卵を絡めながらいただくボリューム満点サラダ。甘酸っぱいりんごがアクセント。

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