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ひき肉のサクサクのレタス包み
春雨のカリットした食感といきいきレタスが食欲をそそります。お好みの分量を包んで・・・。

茄子とひき肉の炒め物
茄子とニンニクは食欲増進効果有り!豚肉は体力回復に!

長崎野菜のキーマカレー
栄養豊富でパワーUPの夏野菜をたっぷり使って暑い夏も時間をかけずに美味しいカレー!

ジャージャー麺風 オクラと肉味噌のスタミナ!!そうめん
いつものそうめんにちょっとひと工夫。ピリッとした肉味噌と栄養たっぷりのオクラを加えて頂くそうめん料理です。

キャベツと胡瓜の梅塩昆布和え
レンジを使ってパッと出来きて、お刺身の残りやお野菜で美味しい小鉢に早変わりします。少し酸味を加えるのがコツ

たこのカルパッチョ
彩りキレイでとってもカンタン!たっぷり夏野菜とともにいただきます。

じゃがいもとほうれん草のラザニア風
ミートソースが残ったら、ホワイトソースと一緒にお野菜を使ってヘルシーなラザニア風グラタンにしませんか?!

ポテトサラダ
きゅうりとハムなしで保存性とリメイク性をUPさせました。シンプルですが、大人の味付けなのでお酒のつまみにもどうぞ。

夏の爽やかガスパチョ
ガスパチョの独特な、青臭さが苦手な方でも、パインが青臭さを程よくカバー!夏の疲れた肌もこれで復活!!

トウモロコシのスープ
夏ですが、クーラーや冷たい物の取りすぎで冷えてませんか?スープでお腹を温めて下さい。

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