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ボルドーのメルヴェイユ
ボルドー地方では、”メルヴェイユ”、その他地方でもいろいろに名前を変えて、多くの家庭で作られている手軽な揚げ菓子です。

いちごとバナナのミルクシェイク
フレッシュないちごとバナナに牛乳を。ビタミンCと食物繊維、カルシウムなどが摂れる身体にも優しい1杯です。

ゆり根の味噌味グラタン
簡単な下ごしらえを覚えると、うんと楽しくなる素材がゆり根なんです

豚フィレ肉のシャルキュティエール

お花見定食 卵焼き
フード*ビジュー 研究課題より→定食完成出来上がりは、また後日‥!お楽しみに!!

ポパイde SOUP
沢山作って小分けにし、冷凍ストックしておくと、 忙しい日にも 簡単で栄養満点!食物繊維たっぷり!のお勧めメニューです。

牛肉とキノコのワイン煮込
コトコト煮こんで牛肉がトロトロに・・・パーティーや手土産に、自慢のメニューになること間違いなし!

さくらマドレーヌ
ほんのり桜の塩気とフランボワーズの酸味が春の香りいっぱいのマドレーヌです

ブロッコリーのポタージュ
ブロッコリーと牛乳だけで美味しくできます♪

トロトロ大根ポタージュ
たんぱくな大根が何とスープに。とっても濃厚に仕上がるコツでおいしいスープに!

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