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米粉と青さのりの手打ちパスタ 桜エビのトマトソース
米粉と青さのりで作ったもちもちパスタに桜エビの甘みがたっぷりのトマトソースがおいしい簡単レシピです。

サーモンと水菜のサラダ寿司
塩もみした水菜と大根にお刺身のサーモンを合わせたサラダ感覚のちらし寿司です。みず菜と大根をしっかり塩もみすることがポイント。あとは混ぜるだけ。最後に振ったゴマの香ばしさがおいしさに一役買ってくれます。

アボガドディップ&明太子ディップ
薄切りのパン、クラッカー、グリッシーニなど、いろいろ組み合わせて楽しく食べてください!

鶏肉のクリーム煮
温めても、冷めても美味しく頂けます。

ごぼうのキムチ
キムチと一言で言っても、白菜ばかりでは、ありませんよ。こんなキムチ,おいしいです。

じゃがいもとキノコのスープ
心も身体も温まるスープで免疫力アップ

ごぼうのポタージュ
冬が旬のごぼうをたっぷりと使ったポタージュです。バターと小麦粉・生クリームのベシャメルではなく、ヘルシーに雑穀ごはんを使ってとろみをつけます。

焼パスタオムレツ
パスタを焼いた上に濃厚なホワイトソース入りのソースをかけて焼く。

冬野菜の柚子マリネ 
じっくり焼いて甘みを引き出した冬野菜を柚子果汁でマリネしました。柚子のやさしい酸味で冬野菜をたっぷり食べましょう。

大根とセロリの洋風なますサラダ
粒マスタードとセロリが決めて!ワインにも合う、おいしい、なますサラダです。

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