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笹かまぼこのカプレーゼ
グリーンと赤、笹かまぼこの白のコントラストがおしゃれな1品。手軽にできて晩酌のお供にも。

お豆腐蒲鉾の包み焼き 「海鮮あんかけ風味」
ヘルシーなお豆腐かまぼこと海鮮風味たっぷりなあんかけはご飯にも合うおいしい組み合わせです

笹かまフライ
衣に混ぜたパルメサンチーズの風味が良く合います。もちろんお酒のおつまみにもぴったり!

笹かま丼
鶏肉の代わりに笹かまを使うので、カロリーダウンにも。ぷりぷりした笹かまの食感も楽しんで!

魚の包み焼き 「目鯛の和イタリアン風味」
5色の野菜でバランスアップ、見た目もきれいで体を中からすっきりさせます

魚の包み焼き 「鮭のみそバター風味」
美肌効果の高い白胡麻と鮭のコンビに、発酵食材のお味噌でさらに美肌アップ!

おとうふかまぼこの包み焼き 「クリームチーズソース味」
あっさりヘルシーなお豆腐かまぼこに濃厚クリームチーズでお腹も満足!パンにも合うレシピです。

魚の包み焼き 「ぶりのトマトソース」
隠し味にお醤油が入ったご飯も進むおいしいトマトソースができました!

目鯛のニンニク醤油
ニンニクと山芋効果で疲れを癒し、体を温め健康を促進するヘルシーレシピです。

ストレス解消。キウイのリフレッシュサラダ
ビタミンCのみならず、ミネラル、カリウムが豊富なキウイに、赤い色素のリコピン、ビタミンEを含むアーモンドを合わせた、美肌、美腸、ストレス解消に良いサラダです。ミントの爽やかな香りでリフレッシュ!

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