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フライパンで作る、簡単ホットサンド
食パンが余ってしまったときにも、ピッタリなレシピ。食パン、卵、ハム、チーズがあればOK

豚肉だんご 道明寺衣の蒸しもの
豚肉のお団子に 桜餅で使う道明寺粉をまぶして蒸しあげます。

海老とホタテの米粉クリームシチュー
米粉で作るホワイトソースがベースのクリームシチュー。味付けは魚介の旨みと塩胡椒、ハーブだけ。シンプルに素材の旨みをいただきます。

石巻の相澤さんちの海苔で作ったおにぎり
海苔の一番美味しい「一番摘み」だけを使用した味付き海苔「おやつ海苔」を使ってます

フレンチトースト・バーニャカウダ風味
前夜に浸しておいてもOK。サラダやウインナーなどお好みのものを一緒に盛り付ければcafe風ワンプレートの完成です。(調理時間に浸す時間は含んでいません)

簡単!白菜の花煮・濃厚な胡麻ソースが決めて!
白菜を輪切りにしてあとはお好きな具材を詰めて煮るだけの簡単レシピ!濃厚な胡麻ソースが決めて!

柿の林檎ジャムマリネ
かたい柿に林檎ジャムを和えます。

海老とかぼちゃの生チーズグラタン
低脂肪の生チーズ入りのクリーミィなグラタン。具材にはヘルシーな海老とかぼちゃがたっぷり。

バターナッツとさつまいものきのこ豆乳チャウダー
かぼちゃは体を温める効果が高く体の中から乾燥を予防します。豆乳にはビタミンB群やE、良質のたんぱく質も豊富に含み、保湿効果が期待できます

フレッシュ白菜のミートサラダ
シャキシャキ食感の生の白菜に、ドレッシング代わりの濃厚なひき肉そぼろ、とろとろの半熟卵を絡めながらいただくボリューム満点サラダ。甘酸っぱいりんごがアクセント。

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