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なめこの酸辣湯(サンラータン)
水溶き片栗粉を使わないから、ダマになる心配もなし!

ナシゴレン
お子さんが召し上がる時は唐辛子を抜いやり、スウィートチリソースを少なくしたりして辛味を調節してください。

鶏肉のバルサミコ煮込み
豪華そうに見えますが簡単なので是非おためしを!!

たっぷりきゃべつのガパオライス
雑穀ごはんももりもり進みます!

納豆とほうれん草のピリ辛チャーハン
お昼ごはん ひとりでどうしよう・・・なんて時に、残りごはんでちゃちゃっと作れるのでオススメです。

手作りあんまん・豆腐生地
水のかわりに豆腐を使った皮、もっちりふわふわ感がいい感じ

さつま芋のシーフードカレーピラフ
ビタミンB2たっぷりのさつま芋やきのこは脂質の代謝を促してくれるのでダイエット中でも安心のごはんメニューです。

玉ねぎたっぷりスパイシーチキンカレー
隠し味はコクのあるお味噌! 出来たてはトマトやヨーグルトの酸味が効いていますが、翌日になると丸みが出てさらに美味しくなります。

あさりとねぎの黄金のチャーハン
あさり以外にえびでもひき肉でも!!

*キャロットラペ りんご入り*
人参とりんごの甘さと歯ごたえを楽しむサラダ。フォークを使い巻きつけるようにして盛り付けるとより綺麗な仕上がりになります。

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