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丸ごと畑の恵みバーグ笶、
超簡単、体も心も喜ぶ一品です★決め手はあなたの感覚❤

ピリカラ!こんにゃく
保存も利くので、もう一品の副菜や、お弁当のおかずにも最適です。

玄米のサラダ
炊くのが難しいメージの玄米も、茹でてサラダにすると簡単。食物繊維もばっちりです。

アスパラガすうぷ
病気ではないけれど健康でもないかも‥代謝機能を高める食材試されてみません?

ウィンナーシュニッツェル
いつものカツが、ちょっと豪華に、見栄えよくなります。

ハーブハニーチキングリル
さっぱりふっくら美味しいチキングリルでBBQ!

ヴィーガン・ケーク・サレ
お野菜の味をしっかり感じていただけるよう、卵やバターやチーズを使わずシンプルに仕上げました

春キャベツのさっと煮
一つのお鍋で、簡単にできます。春キャベツがおいしい今、たくさん頂きましょう。

新タマネギのスープ

鮭と味噌のうまみごはん
パリッパリに焼いた鮭の皮がアクセント。ほんのり味噌味の鮭の炊き込みごはんです。

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