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【節電・省エネ】 お刺し身カルパッチョ
買ってきたお刺し身にベビーリーフを乗せるだけ!

非常時に備えて『切り干し大根の梅肉和え』 
【準備しておきたい食材】はコチラ→http://ameblo.jp/makitchen/entry-10830615230.html これらを使ったレシピです

【節電・省エネ】 もろみ味噌を使った和サラダ
さつま揚げでボリューミー。

【節電・省エネ】 コールスロー
安心する味です。

【節電・省エネ】 鮭缶で作るサラダ
レタス・セロリ・水菜・人参など、サラダに向きそうな お野菜なら何でもOK。

【節電・省エネ】 ごちそう白和え
チーズとアボカド入り、栄養満点の白和えです

【節電・省エネ】 オイルサーディンのどんぶり
大根おろしとオイルサーディンの相性ばっちり!

【節電・省エネ】 塩豚
今は食べられなくとも、あとでさっと豪華。

【節電】 省エネチキン
冷蔵庫で3日ほど保存が効きます。

【節電・省エネ】 じゃことトマトのチーズマリネ
作り置きができ、そのままでも豆腐にのせたり、バゲットにのせたりと応用がききます。

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