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メキシカンライスのスタッフドピーマン
ピーマンの肉詰めならぬ、メキシカンライス詰め!ひき肉よりもヘルシーで食欲がない季節でもオススメ!

フリフリチキン
ハワイでは、鶏丸ごとをB.B.Qで焼いたワイルドなお料理。今回は、鶏もも肉をマリネしてオーブンで焼き上げます。

キムパ
韓流巻きずしは酢飯じゃないんです。今回はプルコギを入れて、逆巻きにも挑戦してみましょう♪

【節電・省エネ】アボカド美肌シェイク!
わずかな材料と時間でおいしくてビタミンたっぷりのドリンクができます。 美肌のためにどうぞ。 簡単すぎてごめんなさい。

キムチクッパ
家のあるもので簡単に作れる韓国雑炊はいかがでしょうか。

スンドゥブ

旬の苺のパッピンス
アイスクリーム、フルーツ、ゆであずき、白玉が入った盛りだくさんの韓流かき氷です。

 豚キムチ皿うどん

美人ナムル
ナムルの素を作れば、あとは好きな野菜にかけるだけ。

簡単■フライパン de ヘルシー高野豆腐ピザ ■
やっと震災から生活が落ち着きました。昨日のTV出演レシピです。大人気だったので、良かったらお試しくださいね。

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