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ミント入り!ごろごろ野菜のハーブドレッシングサラダ
野菜とハーブを組み合わせた爽やかなサラダです。

干しレンコンの海苔塩チップ
干して旨みがぎゅっと詰まったレンコンを揚げて作ります。

ゆり根のハーブコンフィ
長期保存ができるのもうれしい

根菜の和風クリームシチュー
不足しがちな食物繊維もたっぷりと取れる一皿です。

ジンジャーシロップ
生姜をはちみつやスパイスで煮込んでシロップに。ショウガもそのままで美味しい★

鮭とおからのコロッケ風
ザワークラウト入りおからのコロッケ風。揚げに包んでヘルシーコロッケ

ニンジンと玉ねぎのケークサレ☆クルミ入り
野菜をみじん切りにして作ったケークサレです。クルミの食感も楽しめる食事感覚のケーキはいかがでしょう。

なめらかりんごジャム
ヨーグルトやアイスクリームにもおススメです

カラフルトリュフ
むずかしい事一切なし!材料を揃えれば心のこもったカラフルトリュフの出来上がり!友チョコにもお勧めです。

ココナッツアップルカモミールティー
りんごを加えたカモミールティーに、ココナッツオイルを加えた贅沢なホットドリンク。午後のリラックスタイムや就寝前にもおすすめ。

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