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☆soffriggereイタリアーノポテトソテー☆
ふつうのポテトソテーがアンチョビソースでレストランシェフの美味しさに!

ビタミンカラーのチョップドサラダ
ビタミンたっぷり摂れる美容効果の高い簡単サラダです。

玄米ライスプディング
砂糖・乳製品・油を使わないスイーツ!カラダよろこぶ玄米ごはんカンタンデトックスヘルシースイーツ!(写真左)

ほっこりたまねぎ煮込み
100g程度の小さなたまねぎに少々の味噌を乗せて、水から20分程度厚手のお鍋でコトコト煮るだけのカンタンレシピ。たまねぎの甘みにお味噌がやさしくとろける美味しさです!

まぐろの韓国風サラダ
マグロの赤身とたっぷりの野菜を使った、長いものシャキシャキ感がたまらないサラダです。

長ねぎのチーズ焼き
切って並べてかけて焼くだけのシンプルレシピ

干し豆腐と水菜炒め煮
干し豆腐は消化のよい健康食品。受験生のお夜食のにもピッタリな、体が温まる中華スープ仕立ての炒め煮です。

栗のからあげ
茹でるの焼くのは当たり前。揚げてみたらそのおいしさにびっくり!!

カマンベール鍋
白菜がおいしい季節。いつもの鍋に飽きたらこんな変わり鍋はいかがでしょう。おいしくて超簡単!スープが残ったらリゾットにしましょう。

ほうれん草のナムル
とっても簡単で、韓国の家庭の味に近づけます

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