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【節電・省エネ】 シーザーズドレッシング        
市販のフレンチドレッシングとマヨネーズを使って簡単にできます。

【節電・省エネ】 ぱぱっとごはんのおとも「大根みそ」
おうちの台所に常備されている大根とみそだけで、ごはんが進むしあわせな美味しさが味わえます

【節電・省エネ】震災に負けるな がんばれ!根菜麺
火を使わず、調理も手間無く、体を温めて!がんばれ!

【節電・省エネ】 お鍋でごはんを炊く方法
電気がない場所、使えない場合、基本のごはんの炊き方を覚えておくと、とても便利です。土鍋はもちろん、どんな鍋でも炊飯できます。

【節電・省エネ】 レシピ・ふっくら土なべごはん
熱をうまく利用して炊き上げます♪

【節電・省エネ】 火もガスも使わないレシピ・カンタンザワークラウト
切って合わせるだけでさわやかに美味しい!涼しいところで3-5日間保存して、より風味アップ!

【節電・省エネ】 さきいかとセリと葱のムチム(韓国風ピリ辛和え)
市販のおつまみ用さきいかを使った、ぴりっと辛いごはんのすすむおかずです。

【節電・省エネ】 海老風味のカクテキ(大根キムチ)
桜海老の粉末や海老味噌を使った、海老好きにはたまらない、カクテキです。10日はもつ保存食!

【節電・省エネ】 ちぎりキャベツと動物性たんぱく質
野菜と動物性たんぱく質を組み合わせて、エネルギー摂取と栄養摂取、そして美味しく。キャベツには胃腸を治してくれる効果も大!

【節電・省エネ】 オイルサーディンのどんぶり
大根おろしとオイルサーディンの相性ばっちり!

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