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長ねぎ  ねぎ  ネギ  卵黄  パスタ 

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鯛と牛蒡の煮付け
老化防止にお薦めの一品です。

下仁田ねぎ丼
下仁田ねぎが主役の丼です。ねぎによーく火を入れて、とろっとあま~く仕上げましょう。

ポテトン
大人の方は、大根おろし&ポン酢でさっぱりと、お子様には、ケチャップが人気です。

雑穀イカめし
もちもちした中に雑穀の食感の美味しいイカめしです。

銀杏・帆立・山芋の炊き込みご飯
山芋・銀杏・貝柱・黒胡麻は体を潤してくれます。

豆腐のヘルシーハンバーグ

炊飯器でお赤飯
今日は記念日!と「はっ」と気付いてから1時間もあればふっくらもちもちのお赤飯が出来ちゃいます。

クリームチーズな栗きんとん
面倒な手間は一切ありません!重箱に光る黄金色は和栗とクリームチーズに柚子の香り。奥深い栗きんとんはお抹茶と一緒にもどうぞ。

黒豆ご飯
黒豆のポリフェノールと梅干のクエン酸が反応してピンク色になります。

水菜と大根とタコのサラダ とびっこドレッシング
切ったらあとはとびっこ入りのドレッシングで和えるだけ。おもてなしにもピッタリな和風サラダです。

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