炊飯器に最初から全部入れて普通に炊飯するだけ！
- 黒豆は血行を良くし、免疫力を高め、眩暈や急性の浮腫を解消する。また、動脈硬化防止作用、視力向上が期待出来る。
- 米は、薬膳的には胃腸を丈夫にして力を付けてくれるし、消化吸収機能を回復させ、下痢を止める。ストレスや喉の渇きを解消。現代研究では抗がん作用、老人ボケ予防、脳の記憶を強化する作用が期待出来る。
西野久子さん プロフィール
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