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春きゃべつのゴマ酢和え
サラダ感覚でいくらでも食べられます♪シャキシャキの食感が美味しさの秘訣!!

★鶏ムネ肉でジューシーチキンソテー
下処理の仕方がポイントのムネ肉。低カロリー&高タンパクの美の食材を上手に使わないと損です!

アスパラガスと鶏の和風炒め
素材そのものに自然な甘味があるので、シンプルな料理法がおすすめ。

塩麹漬け豚と小松菜の焼きそば
体にもいいと言われている塩麹に漬けて柔らかくなった豚肉、そして味付けにも塩麹をメインに使っています。

豆腐ハンバーグ和風トマトソース
年配の方にもおすすめの柔らかく、大豆と豚肉のたんぱく質の良いとこどりの一品。

京都丹波産の小豆でつくる関東風桜餅
京都丹波産のふっくら大粒の小豆と讃岐和三盆糖でつくる餡を使ったレシピです。

京都丹波産の小豆ゴロゴロ羊羹
京都丹波産のふっくら大粒の小豆と讃岐和三盆糖でつくる上品な甘さの羊羹レシピです。

n春色長芋和風グラタン
長芋がホワイトソース代わりになる栄養満点のグラタンです。

京都丹波産の小豆でつくる抹茶白玉ぜんざい
京都丹波産のふっくら大粒の小豆と讃岐和三盆糖でつくる餡を使ったレシピです。

京都丹波産の小豆でつくる苺大福
京都丹波産のふっくら大粒の小豆と讃岐和三盆糖でつくる餡を使った和菓子レシピです。

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