by 料理家 青山 翠
05月23日
フランスでも人気のミラノのごはん
本来は仔牛の骨付きスネ肉を使いますが、牛スネ、オックステールなどでも。付け合せはサフランの香るリゾットが定番です。
- MYクリップ数(4件)
- ※MYクリップとは?
- おいしそう数(1件)
調理時間
4人分
オッソ・ブーコ(仔牛肉骨付きスネの輪切り) | 4枚 |
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玉ねぎ | 小2 |
完熟トマトまたは水煮缶+トマトペースト | 大2(または1缶)+大匙2 |
にんにく | 小1片 |
白ワイン | 200㏄ |
ブイヨン | 250cc~(ブイヨンキューブをとかしておく) |
ブーケガルニ | 一束 |
オレンジ(ワックスがけされていないもの) | 1個 |
小麦粉 | 適量 |
塩・胡椒 | 適量 |
オリーヴ・オイル | 適量 |
パセリ | 適量 |
生クリームまたはバター | 適量 |
砂糖 | 適量 |
オッソ(骨)・ブーコ(穴)肉は、このような形で売られていますが、牛スネ肉の厚めのブロックを使う場合は、4センチ厚に切り揃え、広げる。オックステールを使う場合は、血抜き、下茹でをし余分な脂肪を落とす。
オッソ・ブーコに塩・胡椒をし、小麦粉をたっぷりとまぶしつける。
玉ねぎはみじん切り、トマトは皮を剥いて刻んでおく。オレンジの皮の表面を薄く剥き、飾り用少々を千切りに、残りはそのまま煮込むときにいれる。ジュースは絞っておく。
鍋にオリーヴオイルとつぶしたにんにくを入れて熱し、オッソ・ブーコを返しながら、全面を固めるように焼きつける。
玉ねぎを加えて色づくまで炒め、白ワイン、トマト、オレンジジュース、肉の表面が被る程度の水分量を目安にブイヨンを加える。
あくを取り、ブーケガルニ、オレンジの皮を加えて蓋をして、200℃のオーヴンで1時間30分ほど煮込む。仕上がりは変わるが圧力鍋で25分ほど加熱してもよい。オックステールを使う場合は、煮込み時間を多めにする(肉がじゅうぶんに柔らかくなるのを目安に加減)。
肉がやわらかくなったらオーヴンから取出し、ブーケガルニ、オレンジの皮を除き、鍋ごと火にかけて汁を煮詰める。塩、砂糖少々で味を調える。お好みで最後に生クリームまたはバターを加えるとまろやかに仕上がる。
- 付け合せのリゾットは、レシピ集・アスパラガスのリゾットhttp://www.food-sommelier.jp/recipe/R0181/148209.html をご参照ください。
- 多少、煮くずれすることがありますが、肉の形を元のように整えながら盛り付け、ソースをたっぷりとかけてください。さっと湯がいた千切りのオレンジと彩りにパセリを飾ります。