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カンタン♪タンドリーチキン

豚フィレ肉のシャルキュティエール

お花見定食 カレー
フード*ビジュー 研究課題より→定食完成出来上がりは、また後日‥!お楽しみに!!

ポパイde SOUP
沢山作って小分けにし、冷凍ストックしておくと、 忙しい日にも 簡単で栄養満点!食物繊維たっぷり!のお勧めメニューです。

牛肉とキノコのワイン煮込
コトコト煮こんで牛肉がトロトロに・・・パーティーや手土産に、自慢のメニューになること間違いなし!

春キャベツと地鶏のココット煮
鶏肉の表面にしっかり焼き色をつけましょう~

Zuppa di lenticchie e farro ~レンズ豆と麦のスープ~
スペルト小麦のつるん♪とした食感がたまらない!

鯛のアップルオニオンソースマリネ
りんごと玉ねぎのさっぱりソースで、残り物のお刺身がお洒落にリメイク♪

ピエモンテ風お米のスープ

カツオと水菜のサラダ
脂がのったカツオを使うとおいしいです。

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